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  Qi Gong

     Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte chinesische Bewegungskunst.

     Übersetzt heißt "Qi Gong" so viel wie "Energie- oder Atemarbeit".

     Bereits einfach zu erlernende Übungen haben eine spürbar positive Wirkung.

     Die weichen, fließenden Bewegungen stärken Muskeln und Sehnen,

     der Qi Fluß (Energiefluss) harmonisiert sich, der Geist wird zunehmend ruhiger.

     Bei regelmäßigem Üben fällt es immer leichter

     vom Alltag abzuschalten und Stress abzubauen.


   Shibashi
   (die 18 Harmonien)


     Shibashi ist eine Bewegungsreihe des Qi Gong,

     die leicht zu erlernen ist. Die Bewegungen sind effektiv,

     sodass die Übenden sehr bald die positive Wirkung spüren können.

     Die weichen, fließenden Bewegungen entspannen Körper und

     Geist und wirken sich ganzheitlich positiv auf die Gesundheit aus.



   Kurse 1. Halbjahr 2019
steinmaennchen

     Shibashi (18 Harmonien)

    Zeit
     dienstags 20:00 bis 21.15 Uhr


    Ort
     InNae, Augartenstr.1
     76137 Karlsruhe

    Beitrag

     Kursgebühr: 90 Euro (10-er Karte)
     Schnupperstunde nach Anfrage möglich

     Einstieg jederzeit möglich.
    

     Infos und Anmeldung:
     Telefon 0175 717 12 32
     per Emailqigong



    Zeit

     montags 16.30 bis 17.45 Uhr
     ab 25.02.2019

    Ort
     VHS Karlsruhe, Kaiserallee 12e, Karlsruhe
     Keine Vorkenntnisse notwendig.

     Anmeldung über die VHS Karlsruhe
    zur Online Anmeldung bei der VHS
      In den Ferien finden keine Übungsstunden statt.



    Qi Gong draußen
     Während der Sommermonate findet Qi Gong draußen statt.
     Nähere Infos telefonisch oder per Email
     Einstieg jederzeit möglich



     Jeder kann Qi Gong praktizieren.

     Bei körperlichen Einschränkungen lassen sich die Bewegungen problemlos

     den jeweiligen Bedürfnissen anpassen. Auch bei psychischen Belastungen

     oder Krankheiten wirken die sanften, meditativen Bewegungen

     ausgleichend, stabilisierend und entlastend.

  

     Es gibt viele verschiedene Übungsreihen und Schulen -

     Die bekanntesten Übungsformen sind

     die Acht Brokate
     die 18 Harmonien (Shibashi)
     die 15 Ausdrucksformen
     Spiel der fünf Tiere ...



    Unter folgenden ausgewählten Links können Sie mehr über Qi Gong erfahren....

http://taichi18.com/
http://www.taiji-europa.de/
https://de.wikipedia.org/wiki/Qigong
    

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